Как мы уже сообщали, в конце минувшей недели в Раубичах прошел первый научно-практический семинар по лыжным гонкам, на который были приглашены работающие в этом виде специалисты из всех регионов страны. К сожалению, среди слушателей не оказалось наставников национальной сборной, которые в начале октября уехали на сбор в австрийский Рамзау.

Вместе с тем их спортивные пути-дорожки с теми же главным тренером российской сборной Юрием Бородавко и тренером австрийской команды Виктором Камоцким пересекаются регулярно и при желании они могут подсмотреть или «выудить» у коллег профессиональные секреты, обменяться с ними опытом. У большинства же специалистов, работающих с детьми и молодежью, такой возможности нет или почти нет. И поэтому им данный профессиональный разговор был особенно полезен и нужен. Огромный интерес вызвал уже первый доклад Юрия Бородавко, подопечные которого прочно обосновались в мировой элите. Работу тренера Юрий Викторович сравнивает с творчеством композитора. Как из семи нот можно создать поистине божественную и, напротив, откровенно плохую музыку, так и его коллеги ограничены в средствах подготовки. Но от того, в каких последовательности, продолжительности, тональности они применяют кроссы, бег с имитацией, лыжероллеры, лыжи, силовые тренировки, зависят результаты спортсменов.

Огромнейшее значение российский специалист придает подготовке резерва: «Во всех странах тренеры национальных сборных являются потребителями продукта, который им поставляют коллеги из регионов. Один из великих специалистов — Анатолий Шмигун из Эстонии — как-то рассказывал, что он своих дочерей в детстве практически не тренировал, а все занятия проводил с ними в игровой форме. За 20 км на дачу, к примеру, они ехали на велосипеде, там в удовольствие играли в баскетбол, плавали и тем же путем возвращались обратно. Задача тренеров на местах, считаю, именно в том и состоит, чтобы подготовить организм к дальнейшим нагрузкам, развить аэробные и специальные физические качества, увеличить емкость сердца и укрепить опорно-двигательный аппарат. Но многие наставники торопятся развивать быстроту движений, скорость. Попавшему потом в сборную команду такому спортсмену требуется намного больше времени, чтобы выйти на нужный уровень. Поэтому в ДЮСШ необходимо прежде всего закладывать базовый фундамент… Крайне важно в детстве гармонично развить организм».

В сборной ставится уже совсем другая задача. Как рассказал Юрий Викторович, российская молодежь в первый год выходит на объем в 7,5 тысячи километров, во второй — до 8,5. А мужчины из основного состава перелопачивают уже порядка 10 тысяч километров. С учетом того, что с середины ноября до конца марта идут этапы за этапами и на тренировки времени почти не остается, это очень большие цифры. Исходя из резко возросших скоростей, упор в работе нашими соседями делается на развитие специальной силы и специальной скоростно-силовой выносливости. А изменившаяся техника классического хода, которая сегодня являет собой скользящий бег, заставляет делать акцент на частоту движений и опять же на их мощь.

Вся подготовка делится на три этапа. Причем первому — восстановительному — придается огромное значение. Он проводится непременно на море. Но речь идет не о тупом лежании на пляже, а об активном отдыхе, в ходе которого готовится опорно-двигательный аппарат к дальнейшей жесткой работе. В этот период россияне бегают легкие кроссы и кросс-походы и проводят силовые тренировки по кругу. Если этого не делать, убежден Юрий Викторович, то у спортсменов при первой же серьезной нагрузке полетят голеностопы и мениски. И в итоге весь подготовительный период окажется скомканным.

Российский специалист признался также, что они отказались от традиционных 18-дневных сборов в пользу 24-дневных, что позволило на целую неделю увеличить число активной развивающей работы. И подробно остановился на каждой тренировке тяжелейшего 9-дневного цикла — на ее наполнении и смысле. Он также подчеркнул, что индивидуальные планы спортсменов не могут походить друг на друга, как близнецы-братья, а должны составляться с учетом способностей каждого лыжника и его переносимости нагрузок.

Несмотря на то, что выступление российского гостя оказалось очень содержательным, белорусские тренеры еще долго не отпускали его с трибуны, задавая и задавая вопросы. Их интересовало все: как часто соседи прибегают к помощи науки, как строят работу по годам в олимпийском четырехлетнем цикле, какие ведут документы планирования и отчета, где проводят учебно-тренировочные сборы, каким лыжероллерам отдают предпочтение, как питаются и используют ли какие-то пищевые добавки, как относятся к выездам в горы. Что касается последних, то вот уже два года подопечные Юрия Викторовича в подготовительный период тренируются исключительно на равнине: «На высоте развить какие-то качества слишком сложно. Там можно лишь поддержать выполненную работу. Кроме того, идет постепенное привыкание к горам, почему мы и решили летом от них отказаться». Наставник привел в пример горький опыт итальянцев, которые готовились к зиме у себя на глетчере, после чего начали сезон с 50-60-х мест. Скандинавы же после тренировок в снежной «трубе» никого и близко не пускают в финальные забеги в спринте. Бородавко считает также нецелесообразным и приобретение пластиковой лыжни для тренировок на лыжах в летний период, поскольку эффект от нее не оправдывает вложенных средств. Не удивительно, что от нее в свое время отказались норвежцы, а позже и россияне.

Не меньший интерес вызвало выступление нашего земляка Виктора Камоцкого, уже несколько лет работающего с австрийской сборной. Он коснулся вопросов подбора и подготовки инвентаря и рабочих материалов — структур, мазей, парафинов, что в лыжах является одной из важнейших составляющих успеха. От того, на каких лыжах тренируются юные лыжники, зависит формирование у них технических навыков. В связи с этим Виктор Евгеньевич подробно остановился на маркировке и характеристиках продукции самых популярных в Беларуси фирм — «Фишер», «Атомик» и «Мадшус». Каждая из них в год выпускает около 10 тысяч пар гоночного инвентаря, используя при этом определенные типы пластика. Расхожее мнение, будто для некоторых команд производятся лыжи с особым покрытием — глубокое заблуждение. Это слишком большие расходы, на которые ни одна фирма не пойдет. Разговоры о секретных чудо-мазях тоже чаще оказываются мифами. Хотя иногда и выполняются индивидуальные заказы. Та или иная сборная может, к примеру, попросить в какую-то банку добавить определенное количество другого наполнителя. Но подобную смесь реально приготовить и самому тренеру. Виктор Евгеньевич также долго отвечал на конкретные профессиональные вопросы коллег, дав им несколько дельных советов.

Директор немецкого спортивного центра талантливой молодежи по зимним видам спорта Хельмут Вайнбух, в прошлом — генсек Германской лыжной федерации, рассказал о развитии лыжных гонок у него в стране, о критериях и системе отбора талантливых ребят, условиях финансирования на разных этапах. Господин Вайнбух признался, что при создании своей спортивной пирамиды они тщательно изучили советскую методику. Не удивительно, что их модель очень похожа на нашу. Хотя и не во всем. Оплата подготовки 8-13-летних дарований в Германии лежит полностью на родителях, которые тратят на это 2 тысячи евро и сами же приобретают экипировку. В дальнейшем часть расходов на себя берут клубы и центры, которые зарабатывают на рекламных контрактах с телевидением и различными спонсорами.

Весьма актуальными оказались и проблемы, поднятые другими выступающими. Это касается фармакологического обеспечения лыжников, психологии в большом спорте, а также биоэнергетики мышечных сокращений и ее вклада в конечный спортивный результат гонщиков.

Источник: sportpanorama.by